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女人吃什么东西皮肤好

浏览次数:470 发布时间:2017-05-27 16:51:43
女人吃什么东西皮肤好

1、女人吃鸡蛋对皮肤好

如果你要晒太阳,除了搽上防晒霜之外,不妨再吃点鸡蛋。鸡蛋含有大量的硒元素,它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。爱美的你一定知道太阳光是皮肤衰老的重要原因,因为紫外线会破坏细胞结构,使肌肤快速衰老,所以给自己的皮肤构筑一个这样的天然保护层是非常重要的。不要以为只有夏天才需要防晒,或者只有怕晒黑才要防晒,防晒是任何爱美的女性随时随地都要做足的功课。此外,鸡蛋中的硒元素还可以降低你患上皮肤癌的几率。所以,要保护好你的皮肤,每天你应该吃两个鸡蛋,或者服用硒元素片剂。女人吃什么东西皮肤好


2、女人吃牛肉对皮肤好


牛肉中含有大量的锌元素,它可以保持皮肤的油脂平衡,加速皮肤的新陈代谢,让你拥有亮丽的肤色。每天吃250克的牛肉就可以为你补充15毫克的锌元素,这就基本满足了人体每日的需要了。吃牛肉的时候别忘了搭配一些洋葱,洋葱中含有大多数蔬菜中的几乎所有营养成分。如维生素C,钙。磷。铁等,此外洋葱还含有栎精,这种成分可以减轻眼睛的鼻子周围的皮肤发红或浮肿状况。


3、女人吃大豆对皮肤好


目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值,又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制剂。这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质,被称作驻颜、护颜的健康使者。它有类似雌激素作用,是美容抗皮肤衰老的上品。




不同年龄女人的护肤核心是什么


1、20岁的护肤重点是控油去痘


在20岁这个年龄,旺盛的皮脂腺分泌会让皮肤表面的油脂层出不穷;而在这个年龄,大约有80%左右的人都会有不同程度的青春痘,所以说,青春痘成了脸上的大问题。护肤的重点应该是控制油脂的分泌,去除脸上的痘痘。女人吃什么东西皮肤好


2、30岁的护肤重点防晒是关键每天涂抹防晒霜


三季美白一季保湿在春季、夏季和秋季,可以使用美白产品,防止黑色素过分活跃,抑制色斑的产生;但一般使用美白产品,皮肤往往会感觉发干,所以说在冬季最好调整成补水保湿型产品,确保皮肤水润光滑。




女人美白小技巧是什么


1、番茄美白方法


1.1、材料:番茄一个。


1.2、做法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑。


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2、梨或苹果美白方法


2.1、材料:梨子或者是苹果一个面粉适量。


2.2、做法:将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩。


3、冬瓜籽仁美白方法


3.1、材料:冬瓜籽仁5克,桔皮6克,桃花12克,面粉适量。


3.2、做法:将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑。


4、西瓜籽仁美白方法


4.1、材料:西瓜籽仁50克,桂花200克,桔皮100克。


4.2、做法:将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白。


5、鸡蛋清美白方法


5.1、材料:鸡蛋清一个,面粉,黄瓜汁适量。


5.2、做法:蛋清加入面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,使皮肤光滑细腻。
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